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化妆培训基本常识

化妆皮肤保养知识

维生素C的美容功能
　　 （1）维生素C是一种抗坏血病特效药，但对美容有各方面
的功能，所以也被人们称作“美容维生素”了。
一般讲，它能抑制皮肤色素颗粒形成。当其含量减少时，色素颗粒形成将增加，皮肤颜色则变黑。这也是为什么给一些黑斑病人使用维生素C的原因。它能增强对日光的抵抗力，保护皮肤的白色。
维生素C能协助荷尔蒙的分泌，增加止血功效，并由于对血色有良好的影响，故能使肌肤光泽。同时缺少它会使皮肤新陈代谢发生机能障面，对细菌的抵抗力减弱且易化脓，成为发生暗疮和粉刺钓的因、偶有皮伤，其痊愈也就较迟缓。
　　（2）维生素C对皮肤结合组织纤维的发育有很大影响，也多响着骨胶原纤维的生成。我把维生素C对于皮肤美容的这一不能视为较重要的功能。也许你还记得，在第1章关于皮肤保养意识中我已提到过骨胶原对于皮肤健美的重要意义：骨胶原能帮助皮肤弹回到原来的位置上。当弹性减弱后，暂时的表情线就会变成的皱纹了。而维生素C可以帮助产生骨胶原，你的身体内部不能制造和贮藏足够的这种必须的要素，就无法帮助你的皮肤制造骨胶原。所以们才告诫我们每天宜补充100毫克左右的维生素C,劝我们要吃富含维生素C的食品，尤其是柑桔。
每公斤蔬菜及水果的维生素c含量
青椒800
大葱320
西红柿120
马铃薯140
苦瓜800
小白菜660
毛豆250
芹菜110
白萝卜350
小葱240
大自莱450
芥蓝莱410
青蒜苗420
雪里蕻940含量（毫克）
茴香300
子姜550
冬瓜180
菠菜430
藕370
韭菜300
觅莱890
胡萝卜130
香蕉10
柿子，苹果，葡萄含微量
柚子410
橙子540
鲜枣5400
干枣120
生栗子600

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